はじめての場所は、少し不安なもの。
だからまず、ここでのお約束から。
そのうえで、当日までの流れを、すべてお伝えします。
5つのお約束
はじめての方へ——まず、これだけはお約束します。
無理な勧誘は、いたしません。
あなたの「自主性」を、何より尊重します。合うメニューをご案内することはあっても、無理にお勧めすることは一切ありません。どうぞ、自由な気持ちでいらしてください。
物品の販売は、ありません。
必要なのは、あなたが「今ここにいる」こと、それだけ。純粋に、心と心で向き合います。メニュー以上の料金をいただくことは、一切ありません。
録音して、持ち帰っていただけます。
「せっかく話したことを、忘れたくない」——そんな方は、セッションを録音していただいて構いません。聞き直すことで、その時間と言葉を、あなたの人生にとどめてください。
目指すのは「依存」ではなく「自立」。
いつでも寄り添います。けれど最終的には、あなた自身が自分の可能性に気づき、豊かに自立して生きていくこと。あなたが本来もっている「幸せに生きる力」を引き出すのが、わたしの願いです。
プライバシーは、絶対に守ります。
個人情報の管理は徹底しています。どんな悩みも、どんな個人的なことも、どうぞ安心してお話しください。
ご利用の流れ
ご予約
予約フォームから、ご希望の日時をお知らせください。24時間受け付けています（完全予約制です）。
メニューは、傾聴・対話を中心とした「カウンセリング」と、こころの奥へ潜る「深層心理カウンセリング」から。迷ったときは、まずはカウンセリングから。どちらが合うか、一緒に決めていくこともできます。
当日まで
電話か、対面（世田谷区等々力7丁目のプライベートサロン）かをお選びいただけます。対面は、自由が丘駅から徒歩15分、「等々力七丁目」バス停から徒歩1分。人目を気にせず、そっとお越しいただけます。ご予約ページで、場所までご確認いただけます。
お電話なら、全国どこからでも。ご自宅など、くつろげる場所から受けていただけます。
お支払いは、現金（対面・当日）またはクレジットカードに対応。表示の料金以外の費用はかかりません。
セッション
聞きたいことを書き出してきていただいても、漠然としたまま来ていただいても、どちらでも大丈夫です。あなたのペースで、お話を伺います。
傾聴を中心に、あなたの言葉の奥にある本当の気持ちまで、一緒にたどっていきます。何から話せばいいか分からなくても、言葉に詰まっても、沈黙も、急かしません。
どんなに小さなことも、誰にも話せなかった重いお話も。どんなことでも、受けとめます。お話しいただいた内容が外に漏れることは、決してありません。ご希望があれば、ご自身で録音いただくこともできます。
しめくくり
セッションの終わりには、その日に話したこと・気づいたことを、いちど一緒に振り返ります。
大切なことに触れた日ほど、こころは揺れるもの。気持ちを落ち着ける時間をとってから、おだやかに、日常へお戻りいただきます。
日常のなかで
セッションの効果は、その場だけで終わるものではありません。
家に帰ってから、ふとした瞬間に「あ、そういうことか」と腑に落ちたり、こころが少しずつ軽くなっていったり——変化は、日々の暮らしのなかで、ゆっくり根づいていきます。
一度ではっきり変わる方も、時間をかけて少しずつ、という方も。どちらも、自然なことです。
また、いつでも
こころの奥にあるものは、一度のセッションで、すべてが変わるわけではありません。
でも、回を重ねるほど、対話は深まり、変化は確かになっていきます。一度目には見えなかった景色が、二度目、三度目に、ひらけてくる——それが、続けることの醍醐味です。
「また話したい」。そう思えたときが、その続きのはじまり。前回の続きからでも、まったく新しい話でも。その時はまた、ここで。
その先へ
わたしがめざしているのは、あなたが「ここに依存する」ことではありません。
むしろ、いつかカウンセリングが必要なくなり、あなたが自由に、豊かに生きていけること。——その日を、本気で願っています。
こんな不安、ありませんか
「何を話せばいいかわからない」
決まったことを話す必要はありません。頭に浮かんだことから、ぽつぽつとで構いません。
「うまく話せるか不安」
沈黙も、大切な時間です。言葉が出てくるのを、ゆっくり待ちます。
「こんなこと相談していいの？」
どんなに小さなことでも、あなたが気になっているなら、それは大切なことです。
コラム：世田谷区でカウンセリングをお探しの方へ
コラム：自由が丘でカウンセリングを探している方へ
ご予約は予約フォームから。
ご予約前のご相談・ご質問は、メール（info@counseling-cocoro.jp）でも承ります。